VOEDZAME COMPONENTEN GEMBER

Waarom is Gember gezond? Gember is rijk aan vitamines, mineralen en essentiële oliën. Het bevat onder andere:

Vitamine B6: Ook wel bekend als pyridoxine, speelt deze vitamine een cruciale rol in het omzetten van voedsel naar energie en bij de productie van neurotransmitters. Een goede inname van vitamine B6 kan ook bijdragen aan de verbetering van de stemming en de vermindering van symptomen van depressie.

Magnesium: Dit mineraal is essentieel voor meer dan 300 enzymatische reacties in het lichaam, waaronder de eiwitsynthese, spier- en zenuwfunctie, en het reguleren van de bloedsuikerspiegel.

Mangaan: Hoewel slechts in kleine hoeveelheden nodig, speelt mangaan een centrale rol in de vorming van botten, bloedstolling en het verminderen van ontstekingen.

Kalium: Een essentieel mineraal dat helpt bij het reguleren van de bloeddruk, het in evenwicht brengen van lichaamsvloeistoffen en het ondersteunen van een goede spier- en zenuwfunctie.